去年の12月ごろから
アロマとヨガにも興味を持ち始め、
週に1回、アロマヨガのレッスンに通い始めました。
色々お稽古に通って、
子ども時代を思い出します(笑)
茶道に、料理(→これは結婚に伴い、やらざるを得なかった・・・)。
そしてヨガ。
どれも大人になって始めたお稽古です♪
ヨガの先生がアロマセラピストでもいらっしゃるので、
アロマの話も聞けるから、とっても楽しい。
風邪の時に良いオイルや
集中力を高めるオイル・・・
今では200?以上の種類があるそうです。
ヨガでは、
免疫力を高めたり、緊張をほぐす呼吸法。
そして自分の内面を見つめなおす時間などがあり、
心を落ち着かせてくれます。
今後の演奏会でも呼吸法やアロマは
使えそうです(笑)
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