今日、初めて「ヨガ」を体験してきました♪ それも、ホットヨガ。 普段、スポーツを全くせず、肩凝りがひどい私。 体が硬いので少し不安もありましたが。 お部屋に入ると、モワッとした空気・・・ 室温は４０度。湿度６０％（！） … 続きを読む →