今日は朝からヨガレッスンでした。
先週はお休みしたので
体が固まってるような感じ・・・
しっかりほぐす事ができました
ヨガの先生はアロマセラピスト。
前から気になってることを聞いてみた。
「演奏会での緊張をほぐすアロマは何が良いですか?」
「そうですねぇ・・・。緊張をほぐすけど、リラックスしすぎると
集中できなくなりますよね。
フランキンセンスとか、オレンジとかはどうですか?
フランキンセンスは、緊張をほぐして、
オレンジは不安を取り除いて、気持ちを前向きにしてくれますよ」
「2つとも持ってるので、試してみまーす」
てな感じで、良いアロマオイルを教えて下さいました。
※フランキンセンスは老化防止にも効果があるので
化粧水とかマッサージオイルとかに混ぜて
顔に塗ると、良いんですよ~
このフランキンセンスとオレンジ、
2つとも好きな香りなので、ブレンドして
本番前にフガフガ嗅いでみたいと思います
明日の本番、楽しみです
▲コメントで絵文字が使えます
使いたい絵文字をクリックすると、テキストボックスにそれぞれの絵文字に対応した記号が入ります。コメントを送信すると絵文字として反映されます。